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春季喝什么茶最好?春季养生茶有哪些?[图]

发布时间:2019-12-03 14:09:31

春天是适合养肝的季节,由于春季细菌繁殖会加快,所以大家在春季的时候要注意养生,提高自己的抵抗力,很多人可能会通过食补的方法来养生,还有的人会通过喝茶的方式来养生,有很多茶是适合春天喝的,那春季喝什么茶最好?春季养生茶有哪些?

1、银耳茶

将茶水去渣,银耳泡开加冰糖炖烂,倒入茶汁搅匀即可饮用。具有滋阴润肺之功效。适用于阴虚久咳、发热等症。

2、紫苏叶茶

将紫苏叶晒干,揉成粗末,用开水冲泡,再加入红糖即可饮用。可发表散寒,适用于感冒初起的恶寒、发热、咳嗽、气喘等症。

3、蒲公英茶

取蒲公英适量,最好为未开花或刚开花的,洗净,用水煎煮10分钟,可加糖调味。能清热解毒、利尿散结,适用于流行可爱冒引起的头痛、发热、流鼻涕等症。

4、蜜糖红茶

红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖10分钟;调适量蜂蜜、红糖。每天饭前各饮1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺、脾胃功能不佳者。

5、葱姜茶

葱白适量切碎,加1碗水烧开,放红茶叶1大撮;调入1匙姜汁,泡浓茶,趁热饮服。饮后随即盖被就寝,可增热御寒,防治春日风寒感冒。

6、桑叶茶

桑叶不拘量贮存,每次取10克,以沸水冲泡;焖片刻温饮。此茶适用于外感风热、发热咳嗽、目赤流泪者。

7、菊花龙井茶

菊花10克,龙井茶叶3克,以开水泡饮;饮完续加开水,每天1剂。此茶适用于肝火头痛、眼结膜炎、早期高血压者。

8、谷芽茶

取炒谷芽15克,以清水适量浸片刻,煎15分钟取汁;再加水煎取汁,合并2次汁液,以纱布过滤后,调入白糖温服,每天2次。功能健脾胃,消积食。此莱适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、食积胀满者。

9、枸杞子茶

枸杞子15克,洗净置杯内,以开水冲泡,焖片刻,代茶饮。能补肾益精,养肝明目。此茶适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视糊畏光、夜盲症、腰酸遗精者。

10、还有这些茶

◆玫瑰花茶,干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。

功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。

功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。

容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。

◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。

功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。

手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

◆决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。功效:散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。

腰酸尿频、肾阳虚弱者,不适合饮用。

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