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饮食疗法改善“湿热男”性功能

发布时间:2019-10-19 13:21:43

男人被视为社会的栋梁,表面风光无限,实际活得很累,既要在社会中担负沉重的责任,又有养家糊口的压力,不时还要昼夜颠倒赶饭局、夜场,其间还少不了应酬喝酒。再加上长期待在充满污染和辐射的环境中,不少男士的健康亮起了红灯。

广州军区广州总医院中医科主任孙维峰称,不健康的生活方式和不良的生存环境造成了男士们严重的湿热体质,俗称“上火”,轻则脸上长痘痘,口腔冒出异味臭味或反复溃疡发作,舌苔又黄又厚腻,全身乏力,大便秘结不畅、尿频尿急,重则影响男性的性功能,导致弱精症,甚至不育。

文/记者伍君仪 通讯员史春玉

医学指导/广州军区广州总医院中医科主任孙维峰

现状

辐射把 变成“果冻”

广州军区广州总医院中医科主任孙维峰称,环境的辐射,包括手机(特别是一些山寨机,缺乏屏蔽辐射的金属片)、电脑、微波炉、医学检查上的核磁共振、CT等,最容易影响男性的性功能,导致弱精症、 不液化症( 排出体外 0分钟后仍呈果冻状)等,“有些男性自己没有感到有症状,但就是生不了孩子。”

对于这些症状,中医的解释是男性湿热下注到下焦受到困阻,而西医的解释是辐射影响到睾丸曲细精管(人体产生精子细胞的部位),干扰细胞生物膜上的受体酶活性,引起细胞形态变异和功能损害。长期受到电磁辐射,男性精子数量会减少、活动能力降低,精子内的染色体也可能受损。

孙维峰建议男性与辐射源至少保持半米以上的距离。手机等辐射源不得不随身携带时,尽量不要放在裤袋,减少睾丸受到直接辐射。

对策

饮食疗法分平补、温补

孙维峰称,西医改善性功能的药物,例如“伟哥”等,难免有副作用,而中医可通过自然的饮食疗法改变男性的湿热体质,从而改善其性功能。

由于对刺激性食品饮料的嗜好会干扰性冲动刺激反射的传递途径,抑制 勃起,所以男性在饮食上应避免煎炸、辛辣食物,少喝酒、茶、可乐、咖啡等。可改为多喝水,也有很好的去火功效。再就是专门的食疗进补――季节上,可分为平补和温补:巴戟天、淮山、枸杞等温和的药材四季均可进补,独具广东特色的“清补凉”能健脾祛湿和补气,也属平补一类;待到秋风起,气温转凉以后,可以用羊肉、狗肉甚至鹿茸温补,力度就比较猛。有滋补作用的食物如下:

动物类:泥鳅、牡蛎(即生蚝,含锌很高)、蚕蛹、蛇、公鸡、鹌鹑、乳鸽、麻雀、驴肉(狗肉、羊肉壮阳效果更强,请根据自身体质选用)。

植物类:韭菜、韭菜籽、洋葱、圆肉、核桃肉等。

祛湿食疗方:

●白鸽肉半只,巴戟天 10克,淮山 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食肉。

或上述药物配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。

●白鸽蛋2个,枸杞子 10克,龙眼肉 5克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾。

清热祛湿饮:

●绿豆100克,酸梅 0克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。

●银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶。有清热解毒、祛湿、降血压、明目提神的功效。

●鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有清心除烦、解暑、助消化的功效。

●白菊花、决明子、葛花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、醒酒、提神之功效。

简易醒酒药方:

孙维峰称,经常喝酒会加重湿热,对性功能损害很大。如果喝多了,中医常开清热化湿的药应对;如酒醉不醒,可参考他提供的一些简易醒酒药方:

●鲜桑葚150克捣汁饮用。

●白茅根15- 0克水煎服。

●白扁豆10-12克水煎饮服。

●苦参10-15克煎汤饮服,有益醒酒。

●高良姜10-15克水煎服,可治饮酒太过,身寒呕逆。

●菊花10-15克水煎服,可治饮酒过度引起的头痛、头昏等症。

●乌梅 0克水煎服,可解醉酒后烦渴。

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